Andi Dorfman futás iránti szenvedélye nem fejlődött egyik napról a másikra.
„Mindig fitneszben voltam, de soha nem futottam, sőt, ezt megvetettem” - mondta a „The Bachelorette” 10. évadjának sztárja a közelmúltban a 6. oldalon. 'Olyan emberekre néznék, akik futottak, és azt hiszem, őrültek.'
Az elfoglalt ütemterv szerint a 32 éves Dorfmannak, aki részt vesz az idei TCS New York City Maratonon, amelyet a NYRR készített, meg kellett változtatnia az edzéstervét azáltal, hogy beépítette a tornaterem helyett a futást.
„Egyre inkább utaztam, és azt tapasztaltam, hogy a futás volt a legegyszerűbb módszer az edzéshez, ahelyett, hogy kipróbálnák az edzőtermet. És futással tudtam felfedezni a különböző városokat, ahol voltam, tehát ez csak a testmozgás fő formája lett ”- magyarázta.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onAndi Dorfman (@andi_dorfman) által megosztott üzenet 2019. október 6-án, 8:41 órakor, PDT
denise richard 2016
A maratonra való felkészülés során Dorfman azt mondta, hogy módosította edzéseit és étrendjét.
'Nyilvánvalóan sokkal többet futok és kevesebb súlyt csinálok' - mondta. „Ami az étrendet illeti, mindig egészségesen táplálkoztam. Most ugyanannyi ételt eszek, ha nem többet, de céltudatosabban. Tehát például egy futás előtt sok szénhidrátot fogom kitölteni a testtel, és egy futás után biztosan sok fehérjét fogok bevenni. Tehát valóban megtanultam, hogy az élelmiszerek milyen üzemanyagot jelentenek a testem számára. '
Noha a Dorfman-ot már régóta szeretteik támogatták, a Bachelor Nation tagjai szintén felszólítottak bátorító szavakat a november 3-i maraton elõtt.
„Sok olyan korábbi„ Bachelorette ”, mint Becca Kufrin (a 14. évadból), Des (Desiree Hartsock a 9. évadból) és JoJo (a 12. évad Fletcher), akik folyamatosan bejelentkeznek és támogatnak nekem” - mondta Dorfman. „Tyler Cameron szintén fut, és jó barátokká válunk belőle, és jó munkát végezünk az egymásba történő bejelentkezés és ösztönzés, valamint a tippek megosztása során.
'Nagyon sok Bachelor Nation rajongó vásárolt termékeket az andorfins áruházból, ami a Girls on the Run előnyeit szolgálja. Jó volt látni, hogy az összes Bachelor rajongó felszerelést visel, és nagyszerű támogatást nyújt' - osztotta a részvételt a lány. a nőkre összpontosító nonprofit szervezet.
Ami a jövő maratonokat illeti, Dorfman egyszerre csak egy versenyt vesz fel.
- Határozottan nem ebben az évben. De ki tudja? - mondta. 'Azt hiszem, kellemesen lepődtem meg, mennyire hűvös az edzés élménye, és hogy megnyomom a testem és az elmém.'
bruce vs caitlyn